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三伏天如何安心度夏


俗話說:“大暑小暑緊相連,氣溫身高熱炎炎”

7月17日正式入伏,意味著從現(xiàn)在開始已經(jīng)進(jìn)入一年中氣溫最高,且又潮濕、悶熱的日子。

初伏:2018-7-17至2018-7-26(10天)

中伏:2018-7-27至2018-8-15(20天)

末伏:2018-8-16至2018-8-25(10天)

步入三伏天,各類健康及安全問題接踵而來,作為生產(chǎn)企業(yè),最注重的是員工的身心健康問題,如何防暑降溫成了這個夏天公司最關(guān)心的問題之一。工人們在飲食方面不宜太過清淡,夏天活動時間長,出汗多,消耗大,應(yīng)多吃肉類補(bǔ)充人體所需的熱量,以滿足人體代謝需要;同時應(yīng)多吃新鮮果蔬,來補(bǔ)充水分;多喝冰鎮(zhèn)的綠豆糖水,降低體溫。在生活起居方面要規(guī)律,不宜長時間加班,工作時如果感覺體力透支,應(yīng)立即停手,到通風(fēng)的地方,坐下來歇息喝水;更不能熬夜,保證充分的睡眠也是防暑降溫的有效措施;外出或者工作時,務(wù)必隨身攜帶藿香正氣丸、人丹等中藥,以備不時之需。

天氣越來越熱,心情容易煩躁,食欲不佳,正所謂心靜自然涼,平復(fù)心情,保持心態(tài),便可安心度夏。

三伏炙,向所有堅守在一線崗位的員工們致敬;

三伏炙,愿每位熱愛生活的同仁清涼一夏;

三伏炙,讓我們一起靜心度過這炎炎夏日。


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